阳痿以及早泄的防与治

　　1．斩尽心理因素。要对性知识有丰满的调查，丰满感到有神因素对性功能的拉扯。要无误对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而鄙弃和忌惮；不能因为一两次性交败仗而灰心挂牵，缺少信心；夫妻双方要倍增情感换取，斩尽不团结因素，默契搭伙，女方应谅解、爱抚、扶持丈夫，奋战防备不满情绪表露，防备给丈夫构成有神能力；性交时观点要会聚；清爽是在得到性快感高峰，就要射精时，更要观点会聚。

　　2．节房事，戒手淫。常年房事超量，陶醉于色情，往往手淫导致有神困乏，是导致阳痉、早泄的主要前因，当属避免之列。实践证实，夫妻分床，完了性存活一段时间，防备各种品种的性刺激，让中枢神经和性器官顺便丰满假期，精确是预防阳痿、早泄的有效措施。

　　阳痿早泻－3．茶饭休养。

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有很多的性激素和肾上腺皮质激素，能超越精子生气，拔高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于拔高性功能。

　　(2)不用忌口：草野张杨的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防备阳痿、早泄不用忌口，防备处处设防，倍增心理包袱，同时也防备营养缺少，身体娇气。

　　4．拔高身体素质。身体娇气，超量疲乏，睡眠缺点，紧张永远的脑力劳作，都是发病因素，理应灵动从事体育锤炼，超越体质，并且关怀假期，避免过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5．沉稳用药。

　　(1)中医对本病的预防，重申辨证施治，同意各种分岐的体质品种对证下药，不是独一使用壮阳药物。盲目乱用壮阳剂，大概能拔高性功能，反而导致别的疾病。
　　
　　(2)到不远为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相芳傩市蚀有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这方面药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但理应隆重，不宜常年使用。

　　6．戒烟酒。常年抽烟会中断血液流入身体外周，拉扯阴茎的血液循环，拉扯性反响的产生。外国研究者指出，导致血液循环毒性而构成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子发挥为血中辜丸酮降低，70一80％的人显丑阳痿或不育。

　　阳痿早泻－7．按摩防备
　　(1)往往按压第4腰椎。
　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手匿名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
　　(3)揉按脚踝后内外低陷窝偏下处，坚持。

　　8．练“兜肾功”。兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。②两手搓热，然后不止相宜用力搓揉宰丸、阴茎100余次。③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。④用手指揉搓辜丸，两手交替执行，然后揉小腹几十下。关怀：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和难受为度。但练到指定程度后，用力要尽大概大，次数也可增到几百次。同时要继续阴部干燥，避免化脓，明部有湿疹或炎症者不宜排演此功。
　　
　　阳痿早泻－9．已患早泄者，可以用避孕套等器具，故意识地阻勒阴茎根部，使头部感性冉冉；或行房时改换关怀力，跌落射精烦躁；或尝试倍增行房次数，降低龟头锐敏度。中间，倍增性交次数与节制房事、改换关怀力与观点会聚，要辩证地对待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不分歧。寻常来说，阳痿者关怀后者，早泄者可尝试前者。

　　10．食药防备。
　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
　　(2)将大米loo克淘洗纯洁，加水煮至半熟时，参加100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后参加少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
　　(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢性嚼烂，再冉冉咽下。