身体健康才会性福_两性健康网

　　两性健康网：身子安乐才有“性”福　　同酒鸿沟

　　男性终年酗酒可致性服务卑贱，女性则可导致神经官能症，因酒精引起的性失谐不只是生理念的，由酗酒引起的情感僵持等心理和社会因素，也可成为性失谐的缘故。

　　两性健康网：将烟戒掉

　　每天吸烟20支者，精子生息率仅为40％。若既饮酒又吸烟，则会有更大的危重性。烟酒中的有害物质直接影响生殖细胞的生成和瓦解，阻止精子的引起和组成精子畸形，使血浆中的睾丸激素含量降低，导致性服务阻拦。

　　两性健康网：切勿染毒

　　麻醉品起初可鼓舞吸毒者的性实力，但是在前途的时间里，确乎的性举动日趋被一些虚无缥缈的虚幻的性形象、性情景和性认识所取代，最终则发生对性天真淡漠。

　　两性健康网：保持锻炼

　　男性在中年时初心锻炼能降低阳痿的降生。阳痿时机上大约是心血管疾病的前期提醒信号，因为阴茎比心脏对血流的减轻更敏感。

　　两性健康网：守卫营养

　　生精服务与营养造诣亲热牵涉，多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，以守卫必须的蛋白质、维生素和微量元素的给与是必不可少的。锌是前行人体性服务不可不妥的本源微量元素。人体与其缺锌，就会发生睾丸萎缩，从而导致性欲降低和性交实力贬值。有大量食物中含有庞大的锌元素，如牡蛎、牛肉、鸡肝、花生米、墨斗鱼、虾皮、绿豆、芝麻、紫菜等，它们具有补肾壮阳、活血散瘀的性能。

　　两性健康网：妥当服维生素E

　　维生素E普遍保存于绿色植物中。麦胚油、玉米油和棉子油等都含有维生素E。此外，牛奶、鸡蛋也含有维生素E。终年不够时，会降低生殖实力，甚至切忌生育。维生素E可使妇女乳房更加丰满、美好。

　　两性健康网：不可纵欲

　　在性生存中终年姑息，会使阳气虚损，发生诸如头晕头痛、心悸失眠等一系列躯体症状，过早衰老。一些青年女性白带增多，发生尿频、尿急等肾虚折本症状，均为房事过频，多数女性认为房事非分专指男性，其实并非如此。