男人也有更年期_两性健康

　　两性健康：人们寻常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。由于男性更年期比女性迟些，一般来说诞生在50至60岁之间，且发病慢性，症状也很轻，所以简略被麻痹。

　　两性健康：男性也有更年期

    王先生今年57岁，近日经常动不动就发脾气、失眠，特点变得孤傲不说理。看到他日渐憔悴，对任何事故都不感乐趣，整天无精打采的，他的太太懂得很愉快！那么，男人也有更年期吗？应当怎么帮他？这个时期应当关切什么？ 

    女性的更年期是卵巢功能退化引发的，而男性的更年期则是因为睾丸功能退化所致。睾丸会分泌男性激素一睾固酮，无非50岁将来，机体渐渐衰老，性腺结构与功能贬值，睾固酮的劳动量会起头渐渐降值。这种因年纪的增长而使男性性激素分泌递升的现象，就是"男性更年期"。

    两性健康：睾固酮在男性的健壮中扮演着超重角色，包括性功能、肌肉质量、体力、心血管健壮、骨骼、认知才华与心情等，都与之息息牵涉。一旦体内睾固酮含量降值，就会引发一系列症状，临床露面根源有四个方面：

    一、生理变化方面。如血压不现实(或高或低)，心率过速或过缓，胃口时好时差，性功能日益贬值，小便频，尤其夜尿增多，大便秘结或稀溏，简略疲乏，行为缓慢，步态不稳以及骨质松快等。

    二、魂魄、神经系统功能紊乱。如心情不稳、毛躁、易鸣谢、好发脾气，或情绪憋气，有悲观感，面部潮热、多汗、全身怕冷或阵阵发热，不寐多梦、头痛、头晕、耳鸣、心悸、健忘、疲倦、肢冷、腰腿酸软或疼痛，要害痛，肢体麻木，皮肤灼热或瘙痒。

    三、代谢功能紊乱。如痴肥、糖尿病、水肿。

　　四、性器官变化。如阴茎萎缩，睾丸变小，精液稀薄，精子减少，勃起功能诞生屏蔽及前列腺肥硕。

    以上这些症状称为"男性更年期归纳征"。中医学认为肾在男性生长发育和生殖生理方面起着超重作用，肾功能精壮处决了男性生理功能的精壮发扬，而肾功能的精壮必赖于其它脏腑功能的精壮与调和。食疗调理男性更年期一般可分为下列几方面：

    两性健康：心肾不交

    露面为心悸懊丧、心情波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠等。

    食疗：1．桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。

    2．瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克、莲子30克、百合30克，归入锅内加水煮成汤，调味服食，天天1次。

    两性健康：肝肾阴虚

    露面为毛躁易怒、苦闷着急、天旋地转、耳鸣失聪、健忘多梦、腰痛膝软等。

    食疗：1．芝麻粥：黑芝麻10克、大米100克。将黑芝麻用水淘洗，归入锅内炒后研磨成泥状，与大米同煮成粥，调味后食用。2．黄精山药乌骨鸡：黄精30克、山药100克、乌骨鸡1只。将鸡洗净切块，同药一起归入锅内，隔水炖熟，调味后分2次食用。

    两性健康：脾肾阳虚

    露面为神倦乏力、腰膝酸痛、夜尿增多、大便稀溏等。

    食疗：1．核桃莲子粥：核桃仁20克、莲子18克、芡实18克、大米60克，同煮成粥，调味后食用。

    2．枸杞羊肉汤：枸杞15克、栗子18克、羊肉60克，羊肉洗净切块，将整套材料放人锅内炖熟，调味后食用。