乳汁不足饮食调理

　　普通说来，在外乳腺自然发育不良，不然，乳汁不足皆由下列因素产生：

　　（1）营养不良，全身踏实差；
　　（2）过火疲劳，睡眠短缺，生活无法则；
　　（3）想法有不甘美，精神不欢乐；
　　（4）哺乳门路不对，或由于乳头低陷或乳头皲裂，婴儿防止很好吮吸，因而乳房内的乳汁往往不得排空，乳汁也就越来越少。

　　乳汁不足时，起发源坦然念头、思绪安定，树立信念。每天要有庞大的睡眠和歇息，恰当的户外姿态，避免过火疲劳。乳汁不足关心茶饭，多吃营养庞大且易消化汲取的食物，并多喝汤水（鱼汤、肉汤都好），倜然是牛奶、豆浆、水果和清凉蔬菜，为乳汁分泌提供原料。准点喂奶，盛行喂奶门路，诚然要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳头。要是乳头低陷或有乳头皲裂，应加以更正和治疗。在此期间，准点用吸乳器将乳汁吸空或用手挤空。必要时服催奶中药或针灸催奶。